Etablir la fixation du mental sur un seul point, c’est la concentration.

L’y maintenir dans un courant ininterrompu, c’est la méditation.

Quand disparaît la forme même de l’objet de la contemplation et qu’on saisit uniquement sa signification, c’est l’enstase.

Coordonner les trois mouvements sur ce seul point, cela s'appelle la convergence.

Et le succès dans cette triple voie révèle la connaissance.

 

- Patanjali -